时间：2025-05-15 www.liuliuba.com八字算命
“问我今往何方，采莲江南”，“低头取莲子，莲子清如水”，在古人的著作中，荷花夏日的花儿优雅美丽，莲子小巧玲珑，格外惹人喜爱。在中医中，莲子也是炎热夏季的一种养生佳肴。今天介绍的是清热解暑的莲子，值得一试。
冰糖桂花莲子
材料：莲子180克、桂花1汤匙、冰糖4汤匙、水400cc。
实践：
1. 将莲子稍微冲洗干净后放入内锅。
2、再加入4汤匙冰糖和1汤匙桂花，再将400cc热水倒入1.5m量杯水的外锅中，轻按电源煮沸！
3、莲子不要泡水。水浸泡的时间越长，莲子就越不容易腐烂。将其洗净，放入沸水中炖煮，待熟后即可食用。
4、煮好后冷藏，更入味。您也可以将它添加到冰沙中享用。
薏米银耳莲子汤
原料：薏米200克，莲子800克，银耳干，桂圆干100克，冰糖少许。
实践：
1. 将大麦预先浸泡一夜。莲子、银耳洗净与薏米一起放入锅中，加水没过食材。
2、放入电锅，外锅放2杯水烧开，打开锅盖加入桂圆干（提味）；加入冰糖。
3. 外锅再放2杯水，第二次煮。煮好后就可以享用了。
龙眼莲子年糕
材料：糯米圆杯、桂圆干60克、黄酒杯、白糖70克、莲子100克（湿）、植物油1汤匙。
实践
1.准备材料，将糯米洗净沥干备用。
2、用黄酒浸泡桂圆，让桂圆膨胀变软。
3、圆糯米加入莲子，将泡过桂圆的米酒倒入糯米中，搅拌均匀，放入电锅中煮沸（锅外加一杯水，配料外）。
4.煮好后加入白糖。加入泡好的桂圆，搅拌均匀。
5、更后倒入植物油稍微搅拌一下，再放回电锅里煮（外锅放1杯水，材料外面），煮好后闷10分钟，将其放入容器中，等待其冷却并切成块。
相关文章
推荐阅读
24节气 “问我今往何方，采莲江南”，“低头取莲子，莲子清如水”，在古人的著作...
24节气 1、五一上班是几倍工资五一节是的传统节日，也是劳动节。在这个特...
24节气 1、端午节的作文三年级端午节的作文（适合三年级）端午节是传统的节...
24节气 1、小满是什么意思小满，是一个传统的二十四节气之一，其时间一般在...
24节气 1、排五一注多少钱“排五”是一种福利彩票，也是市场排列三、排列...
24节气 说起三伏天，人们肯定会想到三伏天是一年中最热的时候，而在三伏天的...
24节气 1、六一儿童节放假不六一儿童节，这是孩子们最喜欢的节日，也是家长...
24节气 1、杨姓的由来简介杨姓是常见的姓氏之一，最早源于古代的部落社会...
24节气 1、北方谷雨北方谷雨是传统节气之一，在每年的农历二月至三月间出...
24节气 1、幼儿园谷雨谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是传统农历中的...
24节气 1、端午节的古诗10首端午节，又称端阳节、午日节、五月节等，是传统...
24节气 1、端午节的古诗20首端午节是我国的传统节日之一，它源远流长，至今...
24节气 1、黄姓的来源简介黄姓是中华民族常见的姓氏之一，根据《百家姓》...
24节气 1、哪几天是三倍工资“三倍工资”通常被认为是公司为员工提供的...
24节气 1、2025年芒种是几月几号“芒种”是24节气之一，每年公历6月5日或6...
24节气 1、有趣的古诗古诗是文化的瑰宝，不仅是语言艺术的体现，更承载着历...
24节气 1、夏至在每年的几月夏至是二十四节气之一，每年的具体日期在6月20...
24节气 1、儿童节的由来简短儿童节是世界各国都会庆祝的一天，这一天是为...
24节气 1、谷雨农事谚语谷雨是二十四节气之一，表示雨水的渐渐增多。对于...
24节气 1、立夏代表夏天来了吗立夏是二十四节气之一，代表着春季结束，夏季...
祭祀.修填.涂泥.馀事勿取
移徙.入宅.嫁娶.开市.安葬
