时间:2025-03-04 www.liuliuba.com八字算命
每年冬季第三个节气的到来,代表着隆冬的开始。之后,温度会明显下降。虽然天气会变冷,但降雪的可能性更大。人们在生产生活上必须做好应对严寒气候的准备。准备。那我给大家介绍一下,2018年的大雪什么时候下。
Q:2018年的大雪是什么时候?
答:2018年大雪时间为2018年12月7日12:25:48。
大雪期间注意保暖
冬为阴,冬季要“去寒温”,防止寒气侵袭。但不可过热,尤其忌厚衣重裘,醉于火上,烤腹背,大汗淋漓。
大雪季健康双脚
要保持足部清洁干燥,勤洗换袜,每天用温水洗脚,同时按摩刺激双足穴位。每天坚持步行半小时以上,让双脚动起来。选择一双舒适、保暖、轻便、吸湿性能好的鞋子也很重要。
大雪天多喝水
冬季虽然出汗和排尿减少,但大脑细胞和身体各器官仍需要水分的滋养,以保证新陈代谢的正常进行。一般冬季每日补水量不应少于2000-3000毫升。
大雪季节要调整好心态
冬天容易使人感到身心压抑。改变抑郁症更好的方法就是运动,比如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季闷闷不乐、养精蓄锐的良药。
大雪期间的通风
冬季,室内空气污染比室外空气严重数十倍,应经常开门开窗通风,净化空气,提神醒脑。
大雪季节宜养粥
忌粘、硬、冷。营养专家提倡早上喝热粥,适合晚餐。节食养胃。尤其是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥更适合。
大雪天早点睡
冬季阳气受寒,尤其是在夜间,应“早睡晚起”。
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