时间：2024-08-08 www.liuliuba.com八字算命
节气一到，气温进一步下降，早晚温差加大，常使人难以适应，尤其是体质较弱的儿童和老人。这个时候很容易感冒，那么霜降期间人们应该如何调理身体呢？专家建议这个时候可以吃萝卜，现在就来详细了解一下吧。
你可能喜欢 >>
民间有句谚语：“冬补不如霜补”，意思是秋补重于冬补。根据专业营养师的建议，霜降期间肠胃疾病更常见，感冒更容易伴有湿邪。这个阶段的登革热等传染病也有消化道症状。故霜降宜轻身调胃。应选择气味清淡、作用温和的食物，以汤、粥为宜。
作为时令蔬菜水果，此时吃萝卜既美味又健康，因为萝卜具有行气宽中、生津解毒、散结滞、宽胸膈、化痰清热等功效，和散瘀血。营养师进一步指出，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季都健康”。在霜冻季节，气候越来越冷。如果这段时间吃萝卜，可以尝试生吃白萝卜。
注意这里的生白萝卜。白萝卜皮白肉不透明，味道辛辣，只能煮着吃；皮色透明，肉质不辣而甜，可生食。生吃白萝卜先行气，消腹胀；白萝卜入肺，肺应应秋。白萝卜能增强肺的“抑”作用，既能止咳，又能促进大肠的蠕动。优秀的产品。
所谓“春吃花，秋吃果”，柿子、石榴、猕猴桃、柑橘等水果，以及栗子、山药等，都适合在霜冻节气时进食；能吃甜食的人此时可以多吃白梨；老弱病残吃点银耳，对身体大有帮助。
相关文章
推荐阅读
24节气 1、谷雨食材谷雨食材是指在二十四节气中的谷雨节气，此时是我国南...
24节气 1、云南五一出行攻略云南是一个非常适合旅游的省份，拥有着壮观的...
24节气 1、传统节日ppt传统节日，是特有的文化瑰宝，历史悠久，气息浓重。这些...
24节气 1、谷雨品牌谷雨品牌：打造生态环保的高端品牌谷雨品牌作为国内环...
24节气 1、谷雨小奶罐好用吗谷雨小奶罐是一种常见的母婴用品，用于存储和...
24节气 1、棋魂谷雨棋魂谷雨“棋魂谷雨”是一款极为优秀的围棋游戏，它有...
24节气 1、小满登陆小满登陆，是古代传统二十四节气中的一个节气。每年的...
24节气 我国冬天是一个节气，下大雪的时候天气会有一些变化和差异，那么2025...
24节气 1、深圳五一游玩深圳五一游玩每年的五一劳动节，深圳都会成为各地...
24节气 1、今年立夏是哪一天20252025年的立夏是一个备受关注的话题，许多...
24节气 1、谷雨什么档次谷雨是二十四节气之一，也是春天的最后一个节气。...
24节气 1、谷雨的物候特征谷雨是24节气之一，表示着农历二月二十四日或二...
24节气 1、谷雨 宋词谷雨是华夏传统二十四节气之一，也是一个充满生机与希...
24节气 1、五一法定节假日五一节，也称劳动节，是中华人民共和国法定的公共...
24节气 1、芒种三候芒种是二十四节气之一，它标志着农历五月中旬，夏季的开...
24节气 摘要：本文介绍了"节气传承，中华文化润泽"这一主题的意义和重要性...
24节气 1、对老人的生日祝福语老人的生日是一个特殊的时刻，尤其在传统文...
24节气 1、范成大谷雨范成大（1253年—1321年）是元末明初著名的书法家、文...
24节气 1、今年立夏是哪一天2025立夏是二十四节气中的第七个节气，一般出...
24节气 1、非常完美谷雨李晶晶非常完美是一档大型娱乐节目，而谷雨李晶晶...
祈福.祭祀.求子.结婚.立约
开市.交易.搬家.远行
