时间:2025-08-19 www.liuliuba.com八字算命
分为早、中、末日,其中末日是固定的,一年有10天,结束后,天气开始慢慢变化,炎热的夏季略有缓解。本期小编就带大家看看2018年底还有多少天。
问:2018年底有多少天?
答:2018年8月16日至2018年8月25日为更后一天,共10天。
末伏是立秋后的第一个庚日,三伏天的更后一伏,俗称末伏。莫府早晚凉爽,但白天的阳光依然强烈。通常也指立秋后的庚日至庚日的前一天(共十天)。
如何在一天结束时预防中暑:
1、多喝白开水,要定时喝水,不要等到口渴了才喝,也不要口渴了就暴饮暴食。少喝果汁、汽水等含有较多糖精和电解质的饮料。喝多了会对胃肠道造成不良刺激,影响消化和食欲。
2、不宜过量饮酒。夏季受气温影响,人体容易积聚湿热,湿热过多是皮肤生疮、痈肿的原因。
3、饮食不宜过清淡。夏季,人们活动时间长,出汗多,体力消耗大。应多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼、蛋等营养丰富的食物,以满足人体新陈代谢的需要。夏季的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等,水分含量高;新鲜水果,如桃、杏、西瓜、甜瓜等,含水量在80~90%,可以用来补充水分。
4、午睡时间不宜过长。如果午睡时间过长,中枢神经系统会进一步受到抑制,大脑血流量相对减少,新陈代谢过程就会减慢,导致醒来后身体不适,更容易犯困。
5、忌受热后“急冷”。炎炎夏日,人们外出或下班回来后,我喜欢立即打开风扇或冲个冷水澡。这样会使全身的毛孔迅速闭合,使体内的热气难以散发。还会因大脑血管快速收缩,造成大脑供血不足,使人头晕目眩。
6、空调的室内外温差不宜过大。以使用室内外温差不超过5度的空调为宜。即使天气再热,空调内的温度也不要低于24度。
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