时间：2024-08-09 www.liuliuba.com八字算命
我们的传统文化代代相传。不同的节气对应着不同的活动和习俗，尤其是大暑之日。大暑节气这天，全国气温异常高。这时候就需要多补充水分，减少中午的户外活动，不要太频繁外出。全天服用一些补充剂是可以的。
大暑节气吃特色美食
很多人认为夏天不能吃羊肉，其实羊肉是可以吃的。羊肉火锅也比较滋补。夏天吃羊肉的时候，记得加点胡萝卜等食物。还可以吃炒草豆腐，这是南方地区的一种习俗。炒青草豆腐是温州人的习俗。青草豆腐是指用仙草、甘草、夏枯草、菊花、金银花等中草药炒制而成的豆腐形状。清凉解毒、生津止渴后即可食用。过去，很多家庭可以自己做饭。现在可以去高街购买了。
你可以吃鸡肉或人参
人参炖鸡也是一道美食。南方人大热天吃鸡。民间有一种传统的进补方法，就是暑期吃雏鸡。肉鸡中含有一定量的生长激素，对生长发育期的儿童和激素水平下降的中老年人有滋补作用。烹调鸡肉时，加入适量生姜，调节夏季人体内外温差，使人体适应外界环境，起到除湿强身的作用。同时切记不要吃一些过热的食物，要吃干净的食物。
夏日养生大衣一定不能少
这适用于空调房间的人。一到夏天，人们穿的衣服就越来越少，尤其是女性同胞。但是对于上班族来说，如果穿的太少，就要注意保护好自己的关节了。目前写字楼大多采用空调，温度相对较低。中医认为，风寒易使血行不畅、滞滞，引起关节疼痛。而且空调风会导致毛孔收缩，出汗不畅，上班族容易出疹子。医生提醒，上班族千万不要直接对着办公室的空调吹。如果由于位置原因无法避免，请准备帽子、丝巾、围巾或长袖衣服，以遮盖风直吹的位置。重要关节需要保护。
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