时间：2025-07-17 www.liuliuba.com八字算命
中医艾灸在我国已有几千年的历史。它是一种用艾火刺激人体特定部位以防病治病的治疗方法。在几千年的实践中，人们一直在探索如何让艾灸更好的发挥保健作用，那么今天小编就来给大家介绍一下，什么时候艾灸更好，什么时候艾灸更好。
更适合艾灸的季节：夏季
中医专家指出，中药灸疗更适宜的季节是夏季。因为夏天衣服少，即使不去医院，在家艾灸也很方便，不像冬天脱掉衣服在家艾灸，容易感冒。而且天气热，人体对温度比较敏感，不容易被烫伤。
更重要的是，夏季艾灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚气虚的人更适合针灸。大多数患病者属于阳虚体质。艾叶性温，属纯阳。艾灸可以温经通络，散寒祛湿，补充人体的阳气。夏季恰好是自然界阳气更重的时候，两种阳热相结合，温补作用会更强。夏季在自然阳气更旺盛的时候艾灸，可以达到更好的滋补效果。
一天中什么时候艾灸更好：中午（中午11点-1:00）
午时是人更精神更充沛、更能战胜病魔的时候。所以，这也是一天中更适合艾灸的时间，在中午左右（中午11-1点）。这段时间人体和自然界的阳气逐渐旺盛，在中午达到顶峰。这时候艾灸可以起到很好的效果，就像三伏天艾灸一样，进补效果更好。
不过中医也指出，具体施灸的时间因人而异，需要根据每个人的体质和调理的症状来决定。比如调理脾胃功能，可以在早上9-11点进行；调节心脏功能，更好在中午11-1点进行。
古人对艾灸养生的时机非常讲究，遵循自然规律，每天：白天，人与自然的阳气在早晨上升，中午达到顶峰，然后逐渐下降。所以需要补阳气的人可以这样做。艾灸是在早上进行的，如果晚上艾灸是为了补阳气，可能会因为晚上阳不入阴而导致失眠。
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