时间：2025-07-19 www.liuliuba.com八字算命
秋意渐浓，天气也越来越干燥。养生专家建议，人们日常饮食应以滋阴润燥为主。除了多喝水，适当补充富含水分的新鲜水果和蔬菜，喝茶也是人们润燥的好选择。那么白露节气喝什么茶好呢？推荐喝绿茶，现在给大家介绍一下。
白露养生更适合喝绿茶
白露之后，更适合喝绿茶。绿茶介于绿茶（性凉）和红茶（性温）之间，属于不寒不热的温茶类。此时天气开始转冷，花木凋零，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。也就是中医所说的“秋燥”。秋天喝绿茶，可以润肤去燥，生津润肺，清热凉血，对秋季保健很有好处。
绿茶又称乌龙茶，有：铁观音、黄丹（金桂）、本山、大闸蟹、眉盏、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、桂皮、祁兰、凤凰单丛、凤凰水仙、岭头单丛、色种等。叶底边缘呈红褐色，中部呈淡绿色，形成独特的“绿叶红边”。
白露时节乌龙茶怎么喝
泡茶的方法有很多种，选择哪种方法不仅要看茶叶的种类，还要看茶叶的鲜嫩程度。掌握好茶量与水量的比例、水温、冲泡时间，是冲泡绿茶的关键。如果处理不好，不仅容易失去茶叶特有的香气和细腻的滋味，而且还会有苦涩的感觉。
乌龙茶习惯喝浓，讲究味觉和嗅觉，冲泡乌龙茶需要100℃的沸水，冲泡后将茶壶中的茶叶倒入茶杯中稍冲，品鉴时香气浓郁。乌龙茶的制作工艺大致可分为：晒、晒、摇、揉、晒、挑梗。冲泡一壶乌龙茶的必要条件如下：
1、好茶好喝好水茶具：俗话说：“水为茶之母，器为茶之父”。好茶离不开好水、好茶具，才能将它的魅力发挥得淋漓尽致。更好的水是纯净水或矿泉水，“宜陶精瓷”（宜兴的陶器，景德镇的瓷器）是更好的茶具。
2、壶型与茶叶量：根据饮茶人数选择壶型，根据茶壶容量确定茶叶量。如果茶叶是紧结的半球形乌龙茶，茶叶应占茶壶体积的四分之一到三分之一；如果茶叶松散，则应占锅的一半。
3、水温要求：乌龙茶必须用沸水冲泡，因为一些特殊的芳香物质需要在高温条件下才能充分发挥。
4、熬汤时间：冲泡闽南茶和乌龙茶时，浸泡时间一般是第一次冲泡45秒左右，第二次冲泡60秒左右，以后每次加10秒左右。酿造时间。闽北和潮州的乌龙茶煮沸时间要快得多，第一次冲泡时间为15秒。
5、冲泡次数：绿茶一般以冲泡三次为佳，而乌龙茶有“冲泡七次余香”之说。如果方法得当，每壶可冲泡七次以上。
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