2017年8月11日 末伏养生五大注意

时间:2025-08-08 www.liuliuba.com八字算命

  两天后,即8月11日,人们将进入2017年的尾声。尾声从尾声后的第一个庚日算起。人们可能会想,既然已经立秋了,难道是天气不好吗?也会降温吗?养生专家提醒人们不要高兴得太早,月底之后,白天的阳光依然猛烈,防暑降温不能放松,同时也要注意养生关心。那么今天就给大家介绍一下2017年底的养生五法则。

  2017年8月11日,立秋刚过,人们就将迎来月末。时间从8月11日开始,到8月21日结束,共十天。墨府的到来,代表着由夏转秋,由热转寒,但实际上由于秋虎的存在,墨府的早晚虽然凉爽,但白天的阳光依旧强烈,暑气一时难散,防暑降温还是很重要的。

  养生专家指出,莫伏已入秋,正值夏转秋,由热转寒,阴阳变化的交替点,就在莫伏的更后几天。 ,末日的“秋虎”还是挺凶的。这时,由于暑热,更容易忧伤,暑热扰乱心神。人常表现出心神不宁、心神不宁、思绪杂乱。那我们就来看看魔符养生的五大注意事项吧。

2017年8月11日 末伏养生五大注意

  莫伏护心三要点

  一、生活规律,保养血管,按时进食对血管的健康非常重要。饮食要清淡,少吃肥甘厚味,多吃有利于清洁血管的食物,如富含叶酸的绿叶蔬菜、豆类、富含-葡聚糖的燕麦等。二是保证睡觉,更好小睡一会儿。第三,少吃生冷食物,保护肠胃的同时也能保护血管。

  莫肤清健脾利湿

  归根结底,清补以健脾利湿为主。健脾益气,可以多吃祛湿清热的食物,适量健脾胃。如茯苓,促进脾胃功能的恢复;芡实、山药、小米等都有健脾胃的作用;扁豆、豇豆、红豆和其他豆类,还有健脾益气的作用。

  特别要注意的是,食用扁豆时一定要将扁豆煮透,直到颜色不再是翠绿色,否则会引起食物中毒。

  艾灸补脾胃

  立秋之后,天气依旧炎热,下着大雨。在这个季节,如果脾被湿伤,不仅会出现消化不良、恶心呕吐、腹痛便溏、食欲不振、乏力乏力等现象,还可能导致病根。咳嗽和哮喘。

  中医讲“湿气行于脾”,所以健脾也是养生的重要一环。末季调理脾胃,可以艾灸丰隆、足三里、脾俞穴,可以祛湿健脾胃,补中益气,活络经络。

  末日虽热,莫贪冷

  一天结束的时候,白天的气温依然偏高,但早晚气温明显凉爽,昼夜温差逐渐加大。进入暮色之际,乘凉要适度,切忌猛烈吹空调,或暴饮冷饮,以免损伤脾胃阳气,不利健康。适量的户外运动可以激发阳气,促进脾气的转化,增进食欲。

  进入年末,如果进行户外运动,强度以出汗为宜,切不可大汗淋漓。这样才符合中医“春夏养阳,秋冬养阴”的规律,从而达到人与自然的和谐。

  魔府空调把握“度”

  立秋过后,天气依旧闷热闷热。人们往往会选择吹风扇、吹空调、铺凉席降温,但切记把握好“度”,尤其是老人、小孩等免疫力较差的人群和长期伏案工作的白领工人们,不要因为一味贪凉而患上空调病。空调温度以25-26℃为宜,不要直接吹,也不要频繁进出空调房,可以减少在电脑前工作的时间。

2017年8月11日 末伏养生五大注意

标注原创的文章,转载需注明出处,感谢大家阅读我的文章,我会继续输出优质的文章回馈大家
ad

相关文章

推荐阅读

<h3>2017年8月11日 末伏养生五大注意

2017年8月11日 末伏养生五大注意

24节气 两天后,即8月11日,人们将进入2017年的尾声。尾声从尾声后的第一个...

<h3>2019年小满是几月几日

2019年小满是几月几日

24节气 属于夏季节气。此时气温开始明显升高,降水量也明显增多。人们常常...

<h3>夏至就是立夏吗(2025年入夏时间是几月几号)

夏至就是立夏吗(2025年入夏时间是几月几号)

24节气 1、夏至就是立夏吗夏至和立夏是农历中的两个重要节气,常常会引起...

<h3>谷雨的由来简介50字(谷雨的由来简介50字幼儿园中班)

谷雨的由来简介50字(谷雨的由来简介50字幼儿园中班)

24节气 1、谷雨的由来简介50字谷雨是汉字传统节气之一,因为谷雨节气的降...

<h3>2025年中伏是什么时候 为什么有10有20天

2025年中伏是什么时候 为什么有10有20天

24节气 当每个节气进入我们的生活时,它都有特定的时间等等。那么2025来了...

<h3>汉字的由来50字简介(汉字的历史50字简介)

汉字的由来50字简介(汉字的历史50字简介)

24节气 1、汉字的由来50字简介汉字是中华文明的瑰宝,源远流长。早在西周...

<h3>5.1哪几天是三倍工资(三倍工资是1加3还是1加2)

5.1哪几天是三倍工资(三倍工资是1加3还是1加2)

24节气 1、5.1哪几天是三倍工资每年的5月1日,是国际劳动节,也是的法定假日...

<h3>爸爸送女儿生日鲜花什么花好(父母送女儿18岁生日鲜花)

爸爸送女儿生日鲜花什么花好(父母送女儿18岁生日鲜花)

24节气 1、爸爸送女儿生日鲜花什么花好父女之间的情感是不可比拟的,尤其...

<h3>五一假期2025(2025年法定节假日及调休)

五一假期2025(2025年法定节假日及调休)

24节气 1、五一假期20252025年的五一假期即将来临,这个假期对于很多人来...

<h3>芒种体现的人生寓意(2025年芒种能结婚吉利吗)

芒种体现的人生寓意(2025年芒种能结婚吉利吗)

24节气 1、芒种体现的人生寓意“芒种”是二十四节气之一,每年的6月5日或6...

<h3>端午节的由来和风俗50字(端午节的由来介绍100字)

端午节的由来和风俗50字(端午节的由来介绍100字)

24节气 1、端午节的由来和风俗50字端午节是传统节日之一,起源于古代的诸...

<h3>谷雨套装好用吗(谷雨光甘草定雪肌套装好用吗)

谷雨套装好用吗(谷雨光甘草定雪肌套装好用吗)

24节气 1、谷雨套装好用吗谷雨套装是一种集中保养的护肤品,以其名字中所...

<h3>儿童节绘画(10岁~12岁六一儿童节绘画)

儿童节绘画(10岁~12岁六一儿童节绘画)

24节气 1、儿童节绘画儿童节绘画是每个孩子心中最喜欢的节日,因为它寓意...

<h3>读书日的来历简介100字(读书日的来历和意义)

读书日的来历简介100字(读书日的来历和意义)

24节气 1、读书日的来历简介100字读书日是全球范围内的传统节日,旨在鼓励...

<h3>五一桂林温度(2025年五一桂林天气)

五一桂林温度(2025年五一桂林天气)

24节气 1、五一桂林温度五一桂林温度五一假期,大批旅游者蜂拥而至,涌入桂...

<h3>水调歌头是什么节日的诗(关于各种节日的诗句大全)

水调歌头是什么节日的诗(关于各种节日的诗句大全)

24节气 1、水调歌头是什么节日的诗《水调歌头》是唐代诗人苏轼的一首长...

<h3>六一儿童节简单又漂亮的绘画(10岁~12岁六一儿童节绘画)

六一儿童节简单又漂亮的绘画(10岁~12岁六一儿童节绘画)

24节气 1、六一儿童节简单又漂亮的绘画六一儿童节,是孩子们的节日,也是家...

<h3>2019年立秋是几时 有哪些风俗

2019年立秋是几时 有哪些风俗

24节气 是第十三个节气,秋天的第一个节气,立秋,也是一个收获的季节。在几千...

<h3>谷雨多少钱(谷雨仙人掌沁润高保湿柔肤水)

谷雨多少钱(谷雨仙人掌沁润高保湿柔肤水)

24节气 1、谷雨多少钱谷雨是传统二十四节气之一,通常在每年的4月19日左右...

<h3>端午节过节的时间(端午节过节的时间是农历几月几日)

端午节过节的时间(端午节过节的时间是农历几月几日)

24节气 1、端午节过节的时间端午节是我国传统的重要节日之一,也是中华民...

'); })();