时间:2024-09-11 www.liuliuba.com八字算命
当太阳到达黄经105度时,称为节气。这一天气温开始回升,但还不是更热的时候。炎热的天气标志着我国大部分地区已经进入盛夏。那么,本期就带大家来看看2018年农历是几月几日?
问:2018年小暑是农历几月几日?
答:2018年7月7日,农历五月初二十四,星期六。
暑期保健四大注意事项:
(一)静心养心
盛夏时节,天气炎热,人容易烦躁、困倦、精神不振。因此,对应这个季节的特点,在养生方面,应根据季节与五脏六腑的对应关系来养心。心为五脏之首,有“心动百脏”之说,所以对心脏的保养尤为重要。
中医认为,静心可以缓解紧张情绪,使心情舒畅,气血平和;既有助心功能旺盛,又符合“春夏养阳”之理。因此,夏季养生宜保持“静心”,自然凉爽。
(2)注意饮食卫生,饮食要清淡适度
夏季的多雨和高温,让本是夏季高发的消化道疾病更加频繁。所以这个季节的饮食一定要注意饮食卫生,饮食要有节制,不能暴饮暴食;饮食要清淡有营养。
(三)外出做好防暑降温工作
中暑是夏季的常见病,小暑季节的天气特点更容易中暑。因此,外出一定要做好防暑降温工作,带好雨伞、遮阳帽等工具,多喝水,尽量避免午后烈日炎炎时出门。
(4)不要贪凉,洗冷水澡,少吃生冷食物
天气热的时候,人们喜欢吃冷饮。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料很受大家的喜爱;有的人从外面回来就冲个澡,而且还喜欢洗冷水澡。殊不知,这些都是非常不利于健康的,很容易引起身体不适,或者埋下健康隐患。
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