时间:2024-06-19 06:20:55www.liuliuba.com八字算命
随着天气转凉,很多人开始吃火锅。在此期间,许多人患有口腔溃疡。火锅味道更好。高温食物吃多了容易引起口腔疾病。那么本期大家吃火锅应该怎么做呢?如何减少火灾?
吃火锅如何降火
1. 竹藤根汤
用竹叶、甘蔗、芫荽根煮水饮用。这三样东西具有清热解毒、祛火解毒、生津止渴的功效,是火锅中更标准的食材。
2. 川贝炖雪梨
梨为寒性水果,具有降火清热的功效。川贝清肺润喉,可缓解咽喉肿痛的症状。取梨一个,挖去心,放少许川贝碎,炖1小时,饮梨汁。
3、适当饮用淡盐水
吃完火锅,嘴里火辣辣的,喝一杯淡盐水正好可以降火。
4.吃点药
如果觉得喉咙又痛又紧,可以吃点西瓜膏,喝点凉茶,或者就吃三黄连这种消炎药。
怎么吃火锅不上火
1、首先要减少辛辣刺激的锅底和调味料的摄入。辛辣食物会引起脾胃消化功能失调,内生燥热湿热,进而出现便秘、痔疮等问题。阴虚内热者宜适量吃辛辣食物。
2、其次,“滋补”火锅吃起来要慎重,比如加入药膳,或者大补的火锅。本来,牛羊肉是很滋补的,吃其他滋补的食物可能更“火”。
3、吃火锅的时候可以多吃蔬菜,喝鲜榨果汁,雪梨汁比较好。还有不要喝火锅汤,回家可以泡点菊花茶散火。
4.可以添加措施豆腐,豆腐是一种豆制品,富含植物蛋白和石膏,有清热去火的作用。
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