时间：2025-08-01 www.liuliuba.com八字算命
眼下正是吃芒果的季节，很多女性朋友都非常爱吃芒果。芒果能清热生津、止渴利尿、健胃止呕，具有丰富的营养价值。多吃芒果还可以滋润皮肤，增强抵抗力。既然芒果这么好吃，那么孕妇可以吃芒果吗？今天，我们就来深入了解一下芒果在饮食上的注意事项。
芒果有什么营养价值
作为著名的热带水果之一，芒果本身含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、芒果酮酸等营养成分，尤其是芒果果肉中所含的维生素A。前体胡萝卜素含量特别高，是其他水果无法比拟的。多吃芒果可以滋润皮肤，降低胆固醇，预防心血管疾病，增强抵抗力。芒果除生吃外，还可制成蜜饯、罐头、果汁、果酱等。芒果的果皮也有药用价值，可用作利尿解毒剂。
孕妇可以吃芒果吗
答案是肯定的，孕妇可以吃芒果，但患有芒果皮炎的除外。孕妇吃芒果可以有效缓解晨吐、食欲不振等症状。芒果中丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期便秘有一定的预防作用。芒果富含果酸，尽量不要空腹食用，否则会刺激肠胃，诱发腹痛或腹泻。
适量食用以防过敏
芒果是一种容易过敏的水果。孕妇一定要适量食用。过量食用可能会诱发胎儿对芒果过敏。孕妇一旦对芒果过敏，出现面部发红等症状，一定要立即停止食用，并及时到医院就医。芒果皮炎体质的产妇绝对不能吃芒果。在日常生活中，也要注意不要接触芒果树的树液、树叶、树干、芒果皮等过敏原。。
相关文章
推荐阅读
饮食文化 银杏又名银杏，是一种非常神奇的植物，可以活上千年。俗话说物以稀为...
饮食文化 豆腐是一种香嫩的食物。小时候听过一句寓言“豆腐拌小葱——清”...
饮食文化 在即将到来的金秋时节，俗话说：“秋风吹蟹脚痒，九月圆肚脐十月尖”。...
饮食文化 有人说：“享受美食的时光是幸福的，等待食物出炉的时光才是最幸福的...
饮食文化 众所周知，铁是我们人体中非常重要的元素。尤其是很多流血的女性，很...
饮食文化 炸油如果反复使用，会产生一些抗癌因子。所以不建议吃外面炒的。一...
饮食文化 葡萄是一种营养丰富、价格相对实惠的水果。很多人都见过吐鲁番的...
饮食文化 完美的身材是很多人都想拥有的，所以有些人选择通过健身来达到这个...
饮食文化 一到冬天，很多人都会皮肤干燥上火。如何解决气候干燥带来的皮肤问...
饮食文化 今天迎来了2017年的秋天，立秋的标志是立秋节气。已经到了立秋的时...
饮食文化 眼下正是吃芒果的季节，很多女性朋友都非常爱吃芒果。芒果能清热生...
饮食文化 年糕海山酱的配方和蚵仔煎酱的做法差不多。它的用途很广，但每个档...
欧美的饮食习惯(欧美饮食习惯大揭秘：从早餐到晚饭，这些菜品成为当地人的首选！)
饮食文化 一、早餐的选择早餐是人们一天中最重要的一餐，因此欧家十分注重早...
饮食文化 我国是美食王国，在选择各种食材时，与中医有着很大的关系。毕竟中医...
饮食文化 游览一个城市，美食是必不可少的。南宁是吃货的天堂，桂菜、粤菜等经...
饮食文化 生姜蜂蜜水作为保健珍品，一直深受人们的喜爱。每天喝它有很多好处...
饮食文化 说起胀气，应该很多人都经历过。很多人去自助餐吃多了消化不良就会...
饮食文化 到了，人们会通过一些饮食来迎接节日的到来，而各地的冬至饮食也不一...
饮食文化 罐头食品可以说是现在家家户户必备的食品了，眼下又要过年了。春节...
饮食文化 在民以食为天的，吃是最受关注的话题。食品早已走出国门，成为举世闻...
